Idea Collection

نکاتی مفیـد برای افزایـش طـول عمـر بطری موبایـل

Rafijan — Sun, 21 Jun 2015 06:32:23 GMT

نکاتی مفیـد برای افزایـش طـول عمـر بطری موبایـل

برندهای معتبر با ارائه تلفن های همراه هوشمند خود مانند سامسونگ اپل، ، نوکیا، اریکسون، سونی و دیگر اجازه می دهند تا کاربران علاوه بر مکالمه با تلفن های همراه به بازی، گوش دادن به موسیقی و تماشای ویدئو، ثبت تصاویر و ویدئو و ده‌ها قابلیت جالب دیگر دسترسی داشته باشند. با توجه به قابلیت‌های قابل اجرا بر روی تلفن همراه، جای تعجب نیست که عمر بطری تلفن همراه همواره یکی از نگرانی‌های اصلی برای توسعه دهندگان، تولید کنندگان و کاربران تلفن های همراه است.

جالب اینجاست که طی سالهای متمادی که گذشته است، هنوز هم بطری‌ های تلفن های همراه هوشمند نهایتا برای مدت 72 ساعت قابل استفاده هستند بیشتر از أن نه! در واقع این موضوع مربوط به این میشود که با وجود پیشرفت تکنولوژی در ساخت بطری های تلفن های همراه، به همان نسبت سخت افزارهای قدرتمندتر و پرمصرف تری در تلفن های همراه استفاده شده است یکی از اصلی ترین مشکلات کاربران گوشی های هوشمند هم مشکل تخلیه زودهنگام بطری های تلفن هایشان است. در این مطلب نکات ساده و کاربردی معرفی خواهد شد که از طریق آن میتوانید زمان استفاده از بطری های تلفن های هوشمند را افزایش دهید.

1. خاموش کردن قابلیت لرزاننده یا ویبره (Vibrations):

قابلیت لرزاننده از امکانات قدیمی تلفن‌های همراه است. اما مهمترین استفاده این قابلیت هنگامی است که کاربر در یک جلسه یا نشست و یا سالن تئاتر است که لازم است تلفن همراه در حالت بی صدا (Silent) باشد تا با استفاده از لرزاننده بتواند متوجه تماس جدید و یا پیام کوتاه و یا ایمیل جدید شد. بنابراین استفاده از قابلیت لرزاننده در حالت عموم ( General ) یک کار بیهوده و اضافی است که نتیجه آن چیزی جزء مصرف بخش قابل توجهی از بطری موبایل تان نخواهد بود.

هنگامی که تلفن همراه تان زنگ میخورد ارتعاشاتی در بلندگوی موبایل‌تان به وجود می‌آید که این ارتعاشات کوچک نهایتا سبب شنیدن موزیکی میشود که از آن به عنوان زنگ موبایل یاد میشود. این ارتعاشات کوچک بلندگو را با ارتعاشاتی مقایسه کنید که کل گوشی تان را می‌لرزاند ! اولین قدم برای صرفه جویی در مصرف تلفن همرا‌ه‌تان مدیریت لرزاننده در تلفن همراه تان است. همان طور که گفته شد بهتر است این قابلیت را در حالت عمومی ( General ) غیر فعال کنید و تنها در حالت بی صدا ( Silent )آن را فعال نگه دارید.

2. کاهش نور صفحه نمایش :

شاید باورتان نشود که با کم کردن چند درجه از روشنایی صفحه نمایش عمر شارژ بطری تان به میزان قابل توجهی افزایش پیدا میکند. همچنین در برخی از تلفن های هوشمند قابلیتی با نام Auto Brightness وجود دارد که با فعال کردن آن، نور صفحه نمایش‌تان در محیط های نوری زیاد به طور خودکار کمتر میشود.

به هر حال توصیه میشود هیچگاه روشنایی صفحه نمایش گوشی خود را در بالاترین حد آن نگاه ندارید نور صفحه های نمایش خیلی بیشتر از آن چیزی که فکرش را بکنید، قاتل بطری شما هستند. همچنین استفاده از پوسته ‌ (Theme)های تیره به جای پوسته‌های روشن میتواند یکی دیگر از راه‌های ساده مدیریت نور صفحه نمایش برای افزایش عمر شارژدهی بطری تلفن همراه‌ تان باشد.

3. مدیریت قابلیت Screen Timeout :

یکی از قابلیتهایی که در تلفن‌های همراه جا سازی شده است، قابلیت خاموش شدن اتوماتیک صفحه نمایش پس از مدت زمان معین از عدم استفاده از تلفن همراه است. بهتر است زمان این قابلیت را در پایین‌ترین حد ممکن قرار دهید. این موضوع موجب میشود تا در مجموع مدت زمان کوتاهتری صفحه LCD گوشی‌تان روشن باشد و در نتیجه انرژی کمتری از بطری تلفن‌تان مصرف شود.

4. هنگامی که از تلفن همراه‌‌تان برای مدتی استفاده نمی‌کنید آن را خاموش کنید:

در شب و هنگامی که قصد دارید تا به رختخواب بروید و استراحت کنید، گوشی خود را خاموش کنید. این موضوع موجب جلوگیری از اتلاف ساعت‌ها انرژی بطری موبایل‌تان خواهد شد. رعایت همین نکته ساده باعث میشود تا در هر دوره‌ی شارژ حداقل یک روز بیشتر بتوانید از بطری گوشی تان استفاده کنید. مثلا اگر تا به حال هر دو روز یکبار مجبور به شارژ مجدد بطری موبایل‌تان داشتید حالا خواهید دید که هر سه روز یکبار نیاز به شارژ مجدد پیدا خواهید کرد.

اگر هم جزء آن دسته از افرادی هستید که حوصله بالا آمدن مجدد سیستم عامل و برنامه‌های کاربردی که با آغاز بالا آمدن سیستم عامل تلفن همراه شروع به کار میکنند را ندارید و به قول معروف Load گوشی‌تان زیاد طول میکشد میتوانید گوشی خود را در هنگام خواب در حالت Offline و یا در بعضی گوشی ها در حالت Flight Mode قرار دهید.با این کار تنها سیم کارت شما خاموش خواهد شد و ارتباط تان با اپراتور تلفن همراه تان قطع میشود که این موضوع نیز موجب کاهش مصرف بطری تلفن خواهد شد. علاوه بر آن برای اس‌ام‌اس های تبلیغاتی، نیمه شب سراسیمه از خواب بلند نخواهید شد !علاوه بر آن اگر از آن دسته از افرادی هستید که تلفن همراه‌تان را با خود به رختخواب میبرید یا در بالای سرتان میگذارید و اگر به سلامتی خود اهمیت می‍دهید خاموش کردن تلفن همراه و یا قرار دادن آن در حالت Offline یا Flight Mode موجب جلوگیری از تاثیر امواج مخرب تلفن بر روی مغزتان در هنگام خواب خواهد شد.

5. شارژ صحیح بطری :

هنگامی که در مورد بطری‌های گوشی‌های تلفن‌های همراه صحبت می‌کنیم به طور کلی بحث ما شامل دو نوع مختلف از بطری‌های قابل شارژ است : لیتیوم یون (Li-Ion)، و باتری های بر پایه نیکل که خود به دو گروه نیکل متال هیدرید (NIMH) و نیکل کادمیوم (NiCd) تقسیم می‌شود.

ظرفیت بطری‌های نیکل کادمیوم (NiCd) با هر بار که آن را شارژ می‌کنید کاهش می‌یابد با این حال بطری های نیکل کادمیوم دارای عمر بسیار بیشتری نسبت به بطری‌های نیکل متال هیدرید هستند. اگر تلفن همراه شما از بطری‌های نوع لیتیوم استفاده می‌کند میبایست همیشه قبل از اینکه ظرفیت شارژ گوشی به طور کامل خالی شود اقدام به شارژ مجدد بطری کنید

بطری های لیتیوم یون طولانی ترین چرخه زندگی در میان سه نوع از باتری‌های معرفی شده را دارا هستند آنها همچنین نیاز به شارژ به دفعات بیشتری (حتی زمانی که باتری به طور کامل مورد استفاده قرار گیرد) دارند. برای استفاده بیشتر از بطری تلفن همراه خود به مدت طولانی تر، لازم است تا ابتدا بدانید تلفن همراه تان از کدام یک از بطری های شرح داده شده استفاده می‌کند و با توجه به اطلاعات بدست آمده استراتژی مناسبی را برای نگهداری بطری‌ انتخاب کنید.

ضمنآ شارژ ابتدایی 12 ساعته تلفن های همراه هم صحت ندارد ! و این موضوع مربوط به مدلهای بسیار قدیمی و منسوخ شده از بطری های قابل شارژ بوده است که دیگر استفاده نمیشوند. اگر دقت کنید این موضوع که تا حد بسیار زیادی از طرف فروشندگان تلفن همراه و افراد عام توصیه میشود در هیچ کدام از دفترچه‌های راهنمای همراه محصول نیز نوشته نشده است!

6. بستن برنامه‌های غیرضروری

یکی از قابلیتهای مفید گوشیهای هوشمند، امکان اجرای چندین و چند نرم افزار به صورت همزمان در تلفن همراه است. اما این موضوع نیز یکی از قاتلین مصرف بطری موبایل‌تان است، در واقع بهتر از این قابلیت تنها مواقعی استفاده کنید که واقعا به آن احتیاج دارید. و در مواقع غیر ضروری از باز گذاشتن نرم افزارها و بازی های مختلف در پس زمینه گوشی خودداری کنید. برای مدیریت نرم افزارهای در حال اجرا نرم افزارهای مختلفی نیز وجود دارد مثلا برای گوشی های اندرویدی میتوانید از نرم افزار مفید Advanced Task Killer استفاده کنید.

7. غیر فعال کردن مکان یاب ماهواره‌ای (GPS)

احتمالا اگر یکبار تجربه کرده باشید و GPS گوشی‌تان را فراموش کرده باشید تا خاموش کنید و یا نرم افزاری داشته باشید که در پس زمینه در حال اجرا باشد و از جی پی اس گوشی استفاده می‌کند حتما خواهید دید که در کمتر از یک روز بطری گوشی شما نیاز به شارژ مجدد پیدا خواهد کرد. همواره دقت داشته باشید GPS گوشی‌تان در مواقعی که نیازی به آن ندارید در حالت غیرفعال باشد.

8. وقتی سیگنال بلوتوث، وای‌فای و یا سیگنال آنتن شبکه وجود ندارد . وقتی در مکانی هستید که فاقد پوشش دهی اپراتور است و در اصطلاح گوشی‌تان آنتن نمی‌دهد، اگر امید ندارید تا به زودی به مکانی برسید که گوشی تان آنتن میدهد بهترین کار این است که گوشی خودتان را در حالت flight Mode یا Offline قرار دهید. چرا که در صورت عدم دریافت سیگنال سیم‌کارت، گوشی تان مدام سعی میکند تا سیگنال اپراتور را در یافت کند، این عمل انرژی بسیار زیادی مصرف می‌کند و سبب تخلیه بطری تلفن همراه‌تان در زمان کوتاهی خواهد شد.

این موضوع در مورد Wifi و بلوتوث گوشی نیز صدق می‌کند. هنگامی که نیازی به استفاده از شبکه بی‌سیم یا بلوتوث ندارید. آنها را غیرفعال کنید تا در مصرف بطری تلفن همراه تان تا مقدار قابل توجهی صرفه جویی کرده باشید.

9. به حداقل رساندن اطلاع‌دهنده‌ها

برنامه‌های زیادی وجود دارند که با اتصال مداوم به اینترنت، اطلاعیه ها و اعلان‌هایی را به شما اعلام می‌کنند، آخرین اخبار، آخرین ایمیل‌ها و آخرین فعالیت‌ها در شبکه های اجتماعی از قبیل توییتر و فیس بوک و از جمله این اعلان ها هستند.

اما وقتی تعداد این اعلان‌های نرم افزاری زیاد میشود، نه تنها به یک مورد آزاردهنده تبدیل میشوند بلکه باعث هدر رفتن مقدار قابل توجهی از انرژی بطری تلفن‌تان خواهد شد. علاوه بر استفاده ای که هر کدام از اعلان دهنده ها از اینترنت دارد، هر اعلان باعث روشن شدن صفحه نمایش، پخش یک آلارم و یا یک لرزش در تلفن همراه خواهد شد. بهتر است اعلان های نرم افزارهای غیر ضروری را غیر فعال کنید.

10. هوای سرد !

هواي سرد تاثير كننده اي بر عملكرد الكتروشيميايي بطري داشته و توان عملياتي آن را به شدت كاهش مي دهد.

و در نظر داشته باشید که گوشی های هوشمند خود را در زیر نور مستقیم خورشید و یا در هر جایی که گرم است قرار ندهید.

یکی از شایع ترین این موارد قراردادن گوشی های هوشمند بر روی سوچبرد یک موتر پارک شده در زیر نور خورشید است.

مجموعه آداب مهمانی و مهمان نوازی در اسلام

Rafijan — Sun, 19 Apr 2015 06:48:12 GMT

مجموعه آداب مهمانی و مهمان نوازی در اسلام

آداب مهمان نوازی در روایات

لذت کریمان:

امیرالمؤمنین (علیه السلام) می فرماید: لذت کریمان در اطعام طعام است و لذت انسان های لئیم و فرومایه در خوردن غذا است.

«لذة الکرام فی الإطعام و لذة اللئام فی الطعام».[۱]

برکت های مهمان

پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) می فرماید: «وقتی مهمان وارد خانه ای می شود، به همراه او، رزقش هم از آسمان فرو می آید. وقتی مشغول غذا خوردن شد، خداوند متعال، گناهان اهل خانه را می بخشد».

«إِنَّ الضَّیْفَ إِذَا جَاءَ فَنَزَلَ بِالْقَوْمِ جَاءَ بِرِزْقِهِ مَعَهُ مِنَ السَّمَاءِ فَإِذَا أَکَلَ غَفَرَ اللَّهُ لَهُمْ بِنُزُولِهِ عَلَیْهِمْ».[۲]

پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) می فرماید: «هیچ مهمانی وارد خانه ای نمی شود، مگر آن که رزقش را به همراه خواهد آورد».

«مَا مِنْ ضَیْفٍ حَلَّ بِقَوْمٍ إِلَّا وَ رِزْقُهُ فِی حَجْرِهِ».[۳]

پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) می فرماید: «وقتی خداوند اراده کند که به بنده ای خیر عنایت کند، هدیه ای را به سوی او می فرستد». مردم سؤال کردند: «آن هدیه چیست؟!» حضرت فرمود: «مهمان! با رزقش وارد می شود و با رفتنش، گناهان اهل خانه را می برد».

«أَنَّهُ قَالَ إِذَا أَرَادَ اللَّهُ بِعَبْدٍ خَیْراً أَهْدَى لَهُمْ هَدِیَّةً قَالُوا وَ مَا تِلْکَ الْهَدِیَّةُ قَالَ الضَّیْفُ یَنْزِلُ بِرِزْقِهِ وَ یَرْتَحِلُ بِذُنُوبِ أَهْلِ الْبَیْتِ».[۴]

پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) می فرماید: «هر خانه ای که مهمان وارد آن نشود، ملائکۀ خداوند هم وارد آن نمی شود».

«کُلُّ بَیْتٍ لَا یَدْخُلُ فِیهِ الضَّیْفُ لَا یَدْخُلُهُ الْمَلَائِکَةُ.[۵]

آداب مهمان نوازی در کشور های مختلف

Rafijan — Sun, 19 Apr 2015 06:39:40 GMT

یک بررسی

آداب مهمان نوازی در کشور های مختلف

آمریکایی ها

آمریکایی های در روابط خانوادگی خود معمولا راحت هستند و حتی اگر میزبان یا مهمان اصول و آداب اجتماعی را رعایت نکند، نشانه ی بی احترامی نخواهد بود. در این کشور مهمان معمول هدیه کوچکی که اغلب گل یا گلدان یا یک بسته شکلات است برای میزبان می آورد و اگر مهمانی بخواهد چندین روز در جایی اقامت داشته باشد بهتر است در پایان مدت اقامت خود هدیه کوچکی را به پاس قدردانی از زحمات میزبان به او تقدیم کند.همچنین معمولا غذا در ساعت معینی سرو می شود.

ژاپن

آداب و رسوم در کشور ژاپن که برگرفته از فرهنگ کهن است، بسیار مهم محسوب میشود. ژاپنی ها بسیار مودب و در عین حال میهمان نواز هستند. دعوت از میهمان برای حضور در یک مهمانی ضروری است و اغلب آنها بدون دعوت میزبان در میهمانی ها حاضر نمی شوند. به همراه داشتن هدیه یی هر چند کوچک برای میزبان نشانه ی احترام و ادب میهمان است و معمولا هنگامی که میهمان نیز قصد خروج از منزل میزبان را دارد او هم هدیه یی را تقدیم می کند. اگر چه ممکن است مهمان در ابتدا از پذیرفتن آن خودداری کند، اما شرط ادب و احترام این است که حتما این هدیه را قبول کند.

هند

هندی ها نیز از جمله اقوامی هستند که بسیار پایبند به خانواده بوده و علاقه ی زیادی به حفظ سنت های کشورشان دارند. از آن جایی که خانواده در کشور هند از جایگاه بسیار مهم و ارزشمندی برخوردار است در این کشور اغلب دید و بازدیدها در خانواده انجام می شود.

مصر

مصری های یکی از تجملاتی ترین میزبانان دنیا هستند. از آنجایی که مردم کشور مصر از سال ها پیش در حاشیه رود نیل زندگی می کردند فرهنگ و آداب و رسوم اجتماعی حاکم بر این کشور متاثر از فرهنگ بسیاری از دیگر کشور ها بوده است. مصری ها در برگزاری مهمانی به تجملات و تشریفات اهمیت زیادی می دهند.

ایتالیا

ایتالیایی ها اغلب از اسراف و تجمل گرایی پرهیز میکنند و دور هم جمع شدن های دوستانه و ساده را به تجملات ترجیح می دهند. آنها میهمانان خود را به نهار دعوت می کنند و اگر به ندرت فردی را برایش شام دعوت کنند، یعنی شخص بسیار مهمی است که باید از او با هفت نوع غذای مختلف پذیرایی کرد. دراین مهمانی ها بلافاصله پس از ورود میهمانان، میزبان حلقه ی گل زیبایی را به نشانه تشکر از پذیرش دعوت خود به آنها هدیه خواهد داد

انگلیسی ها

پایبندی انگلیسی ها به اصول اخلاقی و سنت ها و آداب و رسوم اجتماعی در همه کشور های دنیا زبانزد است. اگر چه مهمانی رفتن یا دعوت از مهمان در بین انگلیسی ها چندان مرسوم نیست، اما آنها از جمله افرادی هستند که رفتن به مهمانی یا دعوت از مهمانان را مستلزم رعایت بسیاری از آداب اجتماعی حاکم بر جامعه انگلیس می دانند.

مالزی

مالزیایی ها مهمانی نمی دهند. در کشور مالزی نیز مانند کشور ما دید و بازدید از اقوام و بزرگ تر های خانواده از اهمیت زیادی برخوردار است. در این کشور به مانند بسیاری از کشور ها فرزندان خانواده ها در روز های تعطیل به دیدن پدر و مادرهایشان می روند.

روسی

به جرات می توان گفت وجه تمایز زیادی بین آداب و رسوم مهمان نوازی در فرهنگ روسی با فرهنگ سایر کشور ها وجود دارد. روس ها دوست دارند که مهمان داشته باشند و مهمانی های بزرگ بدهند. برای دیدار با دوستان یا همسایگان، شما نیاز به زمانهای خاص مثل تعطیلات سال نو، جشن ازدواج، جشن تولد و … ندارید.

چگونه اهداف خود را تعيين کنيم؟

Rafijan — Tue, 31 Mar 2015 08:09:07 GMT

چگونه اهداف خود را تعيين کنيم؟

همه ما هدفهایی داریم، خواه از آن آگاه باشیم و خواه نا آگاه. این اهداف هر چه باشند تأثیری اساسی بر زندگی ما دارند. ولی برخی از اهداف ما مثلاً

(باید همه این قبض ها را بپردازم ) فاقد هر گونه منبع الهام هستند.

رمز آزاد سازی قدرت واقعی شما در تعیین اهدافی نهفته است که در شما هیجان ایجاد می کند ، که حقیقتاً الهام بخش خلاقیت شما بوده و موجب ایجاد شور و شوق در شما می شوند.

همین حالا ، اهداف خود را آگاهانه انتخاب کنید . هر آنچه را ارزش دنبال کردن دارد با فکر بکر پیگیری کنید.

هدفی را که بیشترین هیجان را در شما ایجاد می کند ، چیزی که شما را صبح زود از خواب بیدار کند و تا دیر وقت بیدار نگه دارد انتخاب کنید. زمانی را برای دستیابی به آن تعیین کنید و یک پاراگراف درباره این که دقیقاً چرا باید در زمان مقرر به آن دست یابید بنویسید. آیا به اندازه کافی بزرگ هست که شما را به مبارزه بطلبد؟ که وادارتان کند فراتر از قید و بندهای تان پیشروی کنید؟ که پتانسیل واقعی شما را آشکار کند؟

اگر تا به حال ماشین یا وسیله جدیدی خریده باشید متوجه می شوید که دائماً در اطراف خود به دنبال آن می گردید. بدون شک همیشه می توانسته در اطراف شما باشد . چرا تا به حال متوجه آن نشده اید؟ ساده است ، قسمتی از مغز شما مسئول نمایش همه اطلاعات به جز بخشی است که برای بقا و موفقیت شما اهمیت دارد.

هرگز به آن قسمت از مغزتان که می تواند به شما در تحقق رویاهایتان کمک کند توجهی نکرده و آن را به کار نگرفته اید، فقط به این دلیل که اهداف خود را به وضوح مشخص نکرده اید(به مغز خود یاد نداده اید چه چیزی مهم است).

به هر حال هر زمانی که این کار را انجام دهید سیستم فعال سازی شبکه ای

(آر ای اس) خود را راه اندازی کرده اید. این قسمت از مغز شما به منزله یک آهنربا هر گونه اطلاعات یا فرصت های موثر در دستیابی هر چه سریعتر به اهدافتان را به خود جذب می کند. راه اندازی این سوئیچ قدرتمند عصبی می تواند زندگی شما را عملاً طی چند روز یا چند هفته دگرگون کند.

راه هایی برای تعیین هدف(برنامه ریزی آر ای اس)

1- متعهد شوید که در هر روز ده دقیقه را برای تعیین اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود صرف کنید.

2- در حالی که مشغول تمرین تعیین اهداف هستید دائماً از خود سوال کنید که اگر می دانستم می توانم به هر چیزی که می خواهم برسم در زندگی چه می خواستم؟ اگر می دانستم شکست نمی خورم چه کارهایی می کردم؟

3- تفریح کنید، فکر کنید دوباره در دوران کودکی هستید، در چنین حالتی از انتظار و هیجان زدگی ، هیچ چیز برای خواستن آن قدر بزرگ نیست، هزینه هیچ کاری آن قدر زیاد نمی شود ، رسیدن به همه چیز آسان تر به نظر می رسد...

اگر هیچ محدودیت مالی نداشتید ، چه چیزهایی را دوست داشتید؟

اگر یک غول چراغ جادو در انتظار دستور شما در برابرتان ایستاده بود چه آرزویی می کردید؟

و .....

برای هر هدفی 4 مرحله را سپری کنید:

1- پنج دقیقه را صرف بررسی همه امکانات کنید: چقدر پول می خواهید جمع کنید؟ دوست دارید به چه موقعیتی در اجتماع یا ... برسید؟ دلتان می خواهد در سال چقدر درآمد داشته باشید؟ چه تصمیماتی را از لحاظ مالی باید بگیرید؟

2- به هر یک از اهداف خود زمانی را (یک ماه- شش ماه- یکسال یا ...) برای تکمیل اختصاص دهید.

3- مهمترین هدف یک ماهه خود را مشخص کنید.

4- در مدت دو دقیقه در یک پاراگراف توضیح دهید که دقیقاً چرا می خواهید طی یک ماه به این هدف دست پیدا کنید.

با این فرصتی که در اختیارتان قرار گرفته می توانید نشانی از خود به جای بگذارید.

یادبودی که تغییری واقعی در زندگی خانواده- اقوام- دوستان و ... ایجاد کند.(کمک به دیگران)

هیچ گاه هدف خود را بدون انجام چند اقدام مثبت در جهت دستیابی به آن رها نکنید.

همین حالا چند دقیقه را صرف تعیین اولین قدم ها برای رسیدن به هدفتان کنید.

امروز چه قدمی می توانید در جهت پیشبرد هدفتان بردارید؟ حتی کوچکترین قدم مثل یک تماس تلفنی ، یک تعهد یا طرح برنامه اولیه می تواند شما را به هدفتان نزدیک کند. سپس فهرستی از ساده ترین کارهایی که می توانید هر روز طی ده روز انجام دهید تهیه کنید. این ده روز ایجاد زنجیره عادت ها و حرکتی وقفه ناپذیر ، و موفقیت شما را در دراز مدت تضمین می کند.

همین حالا شروع کنید

اگر از حالا تا یک سال دیگر به تمام اهداف خود رسیده بودید چه احساسی داشتید؟ درباره خودتان چه احساسی می کردید؟ درباره زندگی تان چه احساسی داشتید؟ پاسخ دادن به این سوالات دلایلی قانع کننده را برای دستیابی به هدفتان برای شما ایجاد می کند.

از این فرصت برای پرداختن به اهداف اصلی خود استفاده کنید. زیر هر یک در دو یا سه پاراگراف توضیح دهید که دقیقاً چرا می خواهید طی یکسال به این هدف دست پیدا کنید.

رمز رسیدن به اهداف تان شرطی سازی ذهنی است. اهداف خود را حداقل دو یا سه بار در روز مروز کنید. آنها را جایی نصب کنید که مطمئن باشید هر روز آنها

می بینید.

به یاد داشته باشید که به سمت هر چه که دائم به آن فکر می کنید و بر روی آن تمرکز کنید پیش می روید.

این یک راه ساده ولی مهم برای برنامه ریزی (آر ای اس) شما برای رسیدن به موفقیت است.

اگر اولین قدم شما به سمت دستیابی به اهدافتان بی ثمر بود هرگز، هرگز، هرگز آن را رها نکنید. نیروی پشتکار که ارزشمند ترین عامل تعیین کننده کیفیت زندگی به شمار می رود حتی استعداد را هم تحت اشعاع قرار دهد. علاوه بر این هیچ کس تا به حال صرفاً با داشتن علاقه برای رسیدن به هدفی ، به آن دست نیافته است. باید متعهد بود.

این را در نظر بگیرید:

آیا ممکن نیست که (ناکامی های ) کوتاه مدت بینش و امتیازات لازم برای کسب موفقیت های بزرگ تر را در آینده در اختیار شما قرار دهند؟ البته پاسخ مثبت است.

در حالی که به تلاش های ناموفق خود در گذشته نگاهی می اندازید فکر می کنید چه چیزهایی از آنها یاد گرفته اید؟ چگونه می توانید با بکار گیری بینشی که به دست آورده اید به خلق موفقیت های بزرگ در حال و آینده بپردازید؟

همه افراد موفق آگاهانه یا ناآگاهانه از روش های مشابه استفاده می کنند.

با برداشتن این سه گام ساده می توانید به هر چه که می خواهید برسید.

1- تصمیم بگیرید چه می خواهید(دقیق باشد- شفافیت قدرت است)

2- عمل کنید(چون خواستن به تنهایی کافی نیست)

3- شیوه عمل خود را آنقدر تغییر دهید تا به آنچه که می خواهید برسید(انعطاف پذیری به شما قدرت خلق شیوه های جدید و نتایج جدید را می دهد.)

لذت و شادی را کنار مگذارید. خیلی ازدوستان فکر می کنند تعیین هدف به این معنا است که تنها زمانی که به موفقیتی بزرگ رسیدند می توانند از زندگی خود لذت ببرند.

تفاوت عظیمی بین موفق شدن برای شادی و با شادی موفق شدن وجود دارد.

روح انسان براستی شکست ناپذیر است. اراده برنده شدن، اراده موفق شدن، شکل دادن به زندگی و کنترل آن تنها زمانی قابل تحقق است که بدرستی بدانید

چه می خواهید و باور کنید که هیچ مخالفتی ، هیچ مانعی و هیچ مشکلی

نمی تواند از دستیابی شما به آن جلوگیری کند. موانع تنها به منزله عواملی هستند که اراده شما را در رسیدن به اهداف ارزشمندتان قوی تر می کنند.

شاخص موفقیت

Rafijan — Wed, 25 Mar 2015 08:03:55 GMT

پنج عادت مردم های موفق‍

Rafijan — Wed, 25 Mar 2015 08:00:29 GMT

ده راه موثر برای افزایش تمرکز

Rafijan — Mon, 23 Mar 2015 07:51:15 GMT

برای موفقیت باید کارتان را خوب انجام دهید و برای اینکه بتوانید کارتان را خوب انجام دهید باید خوب تمرکز کنید. در این متن
10 نکته برای یک تمرکز عالی در کار ارائه شده است:

1. از خودتان شروع کنید: یکی از ریشه‌های معمول در حواس‌پرتی، درون خود فرد است. اگر نمی‌توانید آن‌طور که باید روی کارتان تمرکز کنید، اول از خودتان شروع کنید. چه چیزی ذهن شما را آنقدر مشغول کرده که نمی‌توانید با خیال راحت کار کنید؟

2. عامل را پیدا کنید: بعد از جست‌وجوی دنیای درون، اطرافتان را واکاوی کنید. چینش اتاق؟ همکار فضول؟ کمبود دانش یا زمان برای انجام فلان کار؟ خستگی مفرط؟ برای حل مشکل، منشا آن را پیدا کنید.

3. خودتان را آماده کنید: مدیران خوب درواقع برنامه‌ریزهای خوبی هستند. آنها برای هر هدف، یک لیست تهیه می‌کنند؛ چه کوچک چه بزرگ. در برابر هر رویدادی، آنها زمانی را برای برنامه‌ریزی اختصاص می‌دهند. برنامه‌ای که از گام اول تا رفع مشکل را شامل می‌شود. بعضی‌ها معتقدند 10 دقیقه در برنامه‌ریزی یعنی یک ساعت در اجرا!

4. تکنولوژی: یکی از دلایل مهم عدم تمرکز تلفن، اینترنت و شبکه‌های مجازی است. برای تمرکز کردن می‌توانید کمی از آنها فاصله بگیرید.

5. استراحت: یک کار خوب نیازمند استراحت‌های به‌موقع است. هر وقت احساس حواسپرتی دارید به خودتان استراحت دهید. این فقط یک پاداش نیست. استراحت ذهن را باز می‌کند.

6. موسیقی: یکی از راه‌های بسیار شگفت‌انگیز در تمرکز، موسیقی است. انتخاب یک موسیقی ملایم که می‌تواند پس‌زمینه ذهنتان را درگیر کند کمک موثری به حواس‌جمعی شما خواهد کرد.

7. بخش‌بندی یک پروژه: رویارویی با یک پروژه بزرگ می‌تواند ذهن شما را به شدت پراکنده کند. در این مواقع می‌توانید آن پروژه را به چند کار کوچک‌تر تقسیم کنید تا تمرکزتان بیشتر شده و پیشرفت را در کارتان احساس کنید.

8. نظم محیط کاری: اوضاع اتاقتان چگونه است؟ اگر شلوغ و به‌هم ریخته است، آن را تمیز کنید و نتیجه را ببینید!

9. یک زمان سررسید برای خودتان تعیین کنید: در یک کار پیچیده حداکثر زمانی که می‌توانید کار مفید انجام دهید 90 دقیقه است. بهترین بازده در این بازه تنها 30 دقیقه است. برای افزایش تمرکزتان، می‌توانید یک بازه زمانی برای خودتان قرار دهید و سر زمان مقرر دست از کار بکشید. اگر از انتهای راه باخبر باشید، راحت‌تر تمرکز می‌کنید.

10. سحرخیز باشید: این کار بسیار ساده است. اگر بتوانید به سختی‌های کوچکش غلبه کنید تاثیر فوق‌العاده آن را می‌بینید. روزتان را یک ساعت قبل از دیگران شروع کنید تا هم قبل از شلوغی برنامه‌ریزی‌هایتان را انجام دهید و هم کارتان را در آرامش شروع کنید.

40 Ways to Give Yourself a Break

Rafijan — Thu, 12 Mar 2015 07:37:28 GMT

40 Ways to Give Yourself a Break

By Lori Deschene

“Health is the greatest possession. Contentment is the greatest treasure. Confidence is the greatest friend.” ~Lao Tzu It’s common among overachiever types: we like to push ourselves. Sometimes it’s to get from A to B. Sometimes it’s to create the illusion of change when really, you’re just spinning your wheels. Sometimes it’s simply to avoid standing still and accepting the moment as is. All that pushing can feel so smart and productive—until you’re exhausted, overextended, overwhelmed, or otherwise ready to snap. I’ve felt all these things before. There are days when I try to be everything to everyone and do more than I can reasonably accomplish, but I know there’s only so much my body, mind, and spirit can take. Since it never seems to work to shout, “Stop the world, I want to get off,” I’ve come up with a few simple ways to give myself a break when I need it. If you feel physically, mentally, emotionally, or even digitally exhausted, these tips may help:

HOW TO GIVE YOURSELF A BREAK PHYSICALLY

1. Allow yourself a little extra sleep, whether it’s by going to bed a half-hour earlier or by sleeping in an extra fifteen minutes and then skipping your usual morning coffee stop.

2. Take a day off from exercising if you usually run, go to the gym, or participate in some type of aerobic class. 3. Skip the stairs and take the elevator or escalator. Sometimes it’s perfectly okay to choose the easy path!

4. Replace strenuous exercise with something less intense, like restorative yoga.

5. Relax in a sauna or steam room to relax your muscles and sweat out chemicals that build up in your body. 6. Utilize a detoxifying cleanse to clear out toxins and give your digestive organs a break.

7. Take a break from alcohol, processed food, and sugar if a cleanse feels too extreme.

8. Get a massage or trade massages with someone you love. Massages are not only relaxing, they’ve also been proven to minimize anxiety, boost the immune system, and reduce depression and anxiety.

9. Take a long, hot bath to take weight off your weary muscles and joints.

10. Be mindful of your posture at your desk at work and take breaks to walk around and stretch. This one is smart on any day; hunching over our computers can cause major back and neck pain.

HOW TO GIVE YOURSELF A BREAK MENTALLY

11. Take some time to meditate, even if it’s just for five minutes.

12. Use a deep breathing technique to calm your nervous system and clear your thoughts.

13. Give yourself a complete day without any financial worries; put your statements and bills in a drawer and save all eBills for tomorrow. (Trust me, they won’t go anywhere. Just don’t make this one a consistent practice!)

14. Set aside some time to play and be childlike.

15. Sing, paint, dance, or otherwise express yourself creatively. It’s awfully hard to stress and over-think when you’re engaged in something fun and expressive.

16. Go outside and immerse yourself in nature. Feel the ground or grass underneath your feet and focus on being present on enjoying your environment and the scenery.

17. Close down the multiple tabs on your computer screen and instead single-task. If you’re writing, write. If you’re editing a video, edit. Give yourself permission to get into a state of flow and let all distractions slip away.

18. Indulge in a guilty pleasure. Read a trashy magazine, go shopping, drink a latte, or do something else that always pulls you out of your head—most things are fine in moderation!

19. Take a day off from negative, draining people, even the ones you love. You can be an ear tomorrow. 20. Simply sit. Choose to do nothing—don’t read, watch TV, surf the web, or in any way consume information. Just be.

HOW TO GIVE YOURSELF A BREAK EMOTIONALLY

21. Metaphorically release emotions, for example, by writing them on paper and them burning them.

22. Practice observing your feelings instead of getting caught up in them, as I explored in the post How to Deal with Uncomfortable Feelings and Create Positive Ones.

23. Utilize progressive muscle relaxation, which involves tensing and then relaxing one muscle group at a time, starting with your face and then working down to your feet.

24. Count successes. Make a note of all the things you’ve done well, and give yourself permission to be proud instead of dissatisfied with what you haven’t done.

25. Replace regrets with dreams. Whenever you start thinking about what you should have done, shift your focus to what you plan to do now. It’s far more empowering and a lot less draining.

26. Create a worry window—twenty minutes in the morning and early evening, for example. If you start stressing at a different time, remind yourself that you can worry all you want once it’s time.

27. Make it a label-free day. Every time you catch yourself judging yourself or a situation as bad or inadequate—things that always cause anxiety—consciously choose to avoid labeling anything. It’s a lot easier to stay calm when we limit our negative self talk.

28. Cry if you need to and are able. It can help you release chemicals and hormones and create a more relaxed, positive state of mind.

29. Write down the things you’re grateful for. Identifying the things that have brought us joy is a powerful way to create more.

30. Eliminate should for a day. Every time you catch yourself getting caught up in how you should be or things should be, tell yourself, “It is what it is.” Once we accept what is, we’re in a much better place to create things as we’d like them to be.

HOW TO GIVE YOURSELF A BREAK FROM TECHNOLOGY

31. Make a conscious decision to spend the first portion of your morning tech-free. Don’t power up your computer or turn on the TV. Instead try some suggestions from Srinivas Rao’s post How to Wake Up Every Morning on Top of the World.

32. Commute without technology. Instead of listening to voicemails or tweeting on your iPhone, read a physical book or write in your journal. Use this small window of time to connect with yourself.

33. Take a completely tech-free hour. Turn your cell phone off, shut down your computer, and put your iPad in a drawer.

34. Plan unproductive downtime, by taking a walk, for example. Research shows this type of disconnected time is crucial to learning and forming memories.

35. Decide to check email only once today (outside of work) so that you spend less time checking messages and more time engaging in activities that feel fulfilling.

36. Identify what you’re really seeking from technology—whether it’s acceptance, acknowledgment, or stimulation—and then look for ways to get that without logging on.

37. Store gadgets in a place where you can’t see them when you’re not using them so they don’t in any way consume your energy or thoughts.

38. Technology fast on a weekend day. This probably isn’t an option during the week—and I’ll admit this is challenging for me even on the weekend—but it’s worth trying: a day without any gadgets.

39. Give your technology a bed time. I know from experience how pre-bed web surfing can negatively impact sleep. Decide in advance at what point you’ll put all your gadgets away, and then choose other relaxing activities before you head to sleep.

40. Decide for a day that nothing is urgent. Emails, phone calls, text messages—unless it’s an actual life-or-death situation, it isn’t a catastrophe and it can wait until tomorrow

برای یادگیری منطق و فلسفه از چه کتاب هایی باید شروع کرد؟

Rafijan — Thu, 05 Feb 2015 07:20:37 GMT

برای یادگیری منطق و فلسفه از چه کتاب هایی باید شروع کرد؟

کاربر محترم؛

اگر منظورتان از یادگیری منطق و فلسفه در حد اطلاعات عمومی باشد، در این رابطه می توانید به کتاب های زیر مراجعه نمایید:

در منطق از کتاب هایی؛ مانند منطق صوری، دکتر محمد خوانساری و منطق و فلسفه شهید مطهری، استفاده کنید. در فلسفه نیز کتاب های زیر سودمند است:

آموزش فلسفه و پاسداری از سنگرهای ایدئولوژیک، ج 17، محمد تقی مصباح یزدی؛ تئوری شناخت در فلسفه ما و جهان بینی در فلسفه ما، شهید سید محمد باقر صدر؛ علل گرایش به مادیگری و مقالات فلسفی، شهید مطهری.

اما اگر منظورتان از یادگیری منطق و فلسفه فقط در حد اطلاعات عمومی نباشد، بلکه قصد داشته باشید به طور دقیق و عمیق آن را مطالعه نمایید و به عنوان یک رشته تخصصی آن را فرا بگیرید، قبل از هر چیز لازم است بدانید این نوع یادگیری بدون استاد ممکن نیست؛ حتماً نیاز به استاد دارید و باید در کلاس درس اساتید منطق و فلسفه شرکت کنید که این روش خاص خود را می طلبد که در این حالت نوعاً کتاب های زیر مورد مطالعه قرار می گیرد:

در منطق از کتاب های زیر استفاده کنید:

المنطق، محمد رضا مظفر، الحاشیه، ملا عبدالله، شرح منظومه، ملا هادی سبزواری، شفای ابن سینا، و کتاب های المشارع و المطارحات و اللمحات از شیخ شهاب الدین سهروردی ... .

در فلسفه نیز کتب زیر مورد مطالعه قرار می گیرد:

کتاب های بدایة الحکمة و نهایة الحکمة از علامه طباطبایی، کتاب های اسفار اربعه و الشواهد الربوبیة فی المناهج السلوکیة از ملا صدرا، شفای ابن سینا و کتاب های حکمة الاشراق و الالواح الالهیة از شیخ شهاب الدین سهروردی

زندکی و منطق

Rafijan — Thu, 05 Feb 2015 07:05:29 GMT

زندکی

منطق

منطق، مجموعه قواعدی است که ذهن را از وقوع خطا در تفکر، مصون می دارد.
منطق، شاخه ای از فلسفه و به معنی ابزاری برای صحیح فکر کردن است. در رابطه با فلسفه، در این علم، خود تفکر و چیستی استدلال مورد بررسی قرار می گیرد.

قواعد و قوانین منطقی به منزله معیار و ملاک است که هرگاه بخواهیم درباره موضوعی تفکر و استدلال کنیم، باید استدلال خود را با این معیار ها ارزیابی کنیم تا به طور غلط نتیجه گیری نکنیم.

مباحث منطق

علم منطق می خواهد ما را از هر گونه خطای در فکر، مصون نگاه دارد. بر این اساس، در پی آن است تا راه صحیح تعریف کردن و صحیح استدلال کردن را بیاموزد. به همین دلیل، به دو مبحث تعریف و حجت می پردازد.
اگر کسی در تعاریف و استدلال هایش خطا نکند(در صورتی که محتوای افکارش صحیح باشد)، نتیجه ای که می گیرد، یقینا درست خواهد بود.
از این رو منطق از دو مبحث اساسی تشکیل شده است:

معرف که وسیله کشف مجهولات تصوری است.
حجت که وسیله کشف مجهولات تصدیقی است.
مسائل منطق یا درباره معرف ها یعنی تعریف ها صحبت می کند یا درباره حجت، یعنی استدلال ها.
اما برای صحیح تعریف کردن (مبحث تعریف و معرف) و صحیح استدلال کردن (مبحث حجت)، مقدماتی لازم است:
مقدمات بحث تعریف را این مباحث تشکیل می دهند:
تصورات
کلیات خمس
مقولات عشر
مقدمه مبحث حجت نیز عبارت است از:
قضایا
مبحث حجت یا استدلال، خود مشتمل بر دو قسمت است:
قیاس که قسمت نخست مبحث حجت و درباره صورت استدلال است.
صناعات خمس که قسمت دوم مبحث مذکور بوده و در آن درباره ماده و محتوای استدلال صحبت می شود. چرا که ممکن است فالب یک استدلال درست، اما محتوایش نادست باشد؛ که در این صورت نتیجه اشتباه خواهد بود.
صناعات خمس شامل پنج قسمت است:
برهان، جدل، سفسطه یا مغالطه، خطابه و شعر.

و چون تمام معلومات ذهنی اعم از تصوری و تصدیقی به وسیله الفاظ و علارات از ذهنی به ذهن دیگر انتقال می یابد؛ واساسا لفظ و معنا ملازم و همراه یکدیگرند، در ابتدای منطق، این مبحث مهم نیز عنوان می شود:
الفاظ

فهرست اصطلاحات منطقی

اصطلاحات منطقی اصطلاحاتی هستند که یا اساسا در حیطه منطق به وجود آمده و در همین حیطه معنا دارند و یا اصطلاحاتی هستند که قبلا در محدوده علوم و فنون دیگر انسانی بوده اند و بعدا در منطق نیز به کار گرفته شده اند.
بیشتر اصطلاحات منطقی در فلسفه نیز به کار می رود و به طور کلی اگر معنای اصطلاحات منطقی را ندانیم، بسیاری از اصطلاحات و نظریات فلسفی را متوجه نخواهیم شد.
اصطلاحات منطقی مانند:
کلیات خمس، نوع، جنس، فصل و ... .

انواع منطق

منطق صوری
منطق ریاضی

موضوع منطق چیست؟

دانشنامه رشد

موضوع هر علم، عبارت است از آن چیزی که آن علم در اطراف آن بحث می کند؛ و هر یک از مسائل علم مذکور را که در نظر بگیریم، خواهیم دید که در ارتباط با آن موضوع است.
مانند بدن انسان که موضوع علم طب است؛ یعنی در این علم، احوال بدن انسان مطرح است.

اما موضوع منطق چیست؟
همانطور که می دانید، منطق، علمی است که بر پایه قواعد و قوانین ذهن آدمی بنا شده و رعایت این قوانین، انسان را از خطای در تفکر، مصون نگه می دارد.
بنابراین، موضوع آن باید چیزی باشد که این علم در پی آن است و تمام مسائلش حول آن بناشده است؛ یعنی صحیح فکر کردن.
صحیح فکر کردن، مشتمل بر دو قسمت است:

صحیح تعریف کردن.
صحیح استدلال کردن.
مباحث صحیح تعریف کردن را معّرف و مسائل صحیح استدلال کردن را حجت می نامند.

بدین ترتیب:
موضوع منطق عبارت است از معّرف و حجت.
به سخن دیگر، مسائل منطق یا درباره معّرف ها یعنی تعریف ها بحث می کند، یا درباره حجت، یعنی درباره استدلال ها. اساسا، هنگامی که تعریف ها و استدلال ها در سیر تفکر انسان صحیح باشد، نتیجه که انسان در پایان می گیرد، حتما صحیح و درست خواهد بود.

برخی این امر، یعنی موضوع منطق را به زبانی دیگر بیان کرده اند و گفته اند:
موضوع منطق، معلومات تصوری و تصدیقی است، از آن جنبه که ما را به سمت مجهولات تصوری و تصدیقی راهنمایی و این مجهولات را برایمان منکشف سازد؛ یعنی بازهم موضوع منطق عبارت از معّرف و حجت می شود.